月经时期，巧克力蛋糕能够适当食用不宜过量。平常在月经时期注重保暖，防止劳累受凉，饮食上多吃温热的食品，平衡营养，多吃新鲜的水果菌类，特殊是含蛋白质丰富的食品，禁食生冷寒凉的食物。