依据你的描述。姜水和红糖水都是温性的，能够调节月经期的痛经，尤其是痛经，不但能够减缓痛经，还会够补血，防止血虚，但是也不要喝的过量。红糖姜水对女性月经有顺畅的效果，由于红糖姜水可让身体温暖、添加能量、活络气血，加速血液的循环，因此月经也会排的更加顺畅。