内排泄平衡多吃黄色食品，包含大豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体不好的时候吃会很有用，平常一天三餐，常吃一些黄色的食品。平常要注重个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物。平时要注重个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物。