缩阴的方法有什么的啊

2020-11-16 00:14发布

我就是发现和老公性生活的时候没感觉呢,好像生过孩子就是这样了,性生活都没快感了,总是这样,感觉夫妻感觉都没有了,我想日常运动来缩阴一下想得到怎样的帮助:缩阴方法是怎样的啊?

我就是发现和老公性生活的时候没感觉呢,好像生过孩子就是这样了,性生活都没快感了,总是这样,感觉夫妻感觉都没有了,我想日常运动来缩阴一下想得到怎样的帮助:缩阴方法是怎样的啊?
1条回答
自作自受
2020-11-16 00:28
你好,运动缩阴可以选择仰卧起坐和提肛法,锻炼PC肌增强盆腔肌肉力量:深呼吸,同时像闭肛、憋尿一样紧缩肌肉,然后放松。反复做,而且随时可做。

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