怎么样缩阴效果好一些

2020-11-16 06:43发布

我去年生完孩子后和老公几乎就很少接触了,我现在性欲也很冷淡,老公每次也是敷衍了事,我根本不知道什么叫做高潮了,而且每次做房事都感觉松松垮垮的不舒服,想过做手术但是老公不同意想得到怎样的帮助:缩阴的方法...

我去年生完孩子后和老公几乎就很少接触了,我现在性欲也很冷淡,老公每次也是敷衍了事,我根本不知道什么叫做高潮了,而且每次做房事都感觉松松垮垮的不舒服,想过做手术但是老公不同意想得到怎样的帮助:缩阴的方法有什么怎么样效果好
1条回答
最美的风信子¢
2020-11-16 07:22
您好,缩阴可以通过运动锻炼,也可以通过手术进行,一般以运动为主,运动锻炼主要是对盆底肌的训练,比如憋尿进行PC肌锻炼、收缩运动等,还可以采取缩肛运动,深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

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