生完孩子后如何缩阴比较好?

2020-11-16 08:08发布

生完孩子以后我就觉得阴道特别松弛,不知怎么办,听说有的人缩阴,现在我想在这里了解一下,感觉和爱人在一起的时候,没这么性福了,真的很着急想得到怎样的帮助:生完孩子后,如何缩阴?

生完孩子以后我就觉得阴道特别松弛,不知怎么办,听说有的人缩阴,现在我想在这里了解一下,感觉和爱人在一起的时候,没这么性福了,真的很着急想得到怎样的帮助:生完孩子后,如何缩阴?
1条回答
自尊在作祟
2020-11-16 08:43
您好,生育时阴道会被撑开,但是以后会慢慢恢复。生育完后要锻炼,不在于次数的多少,有时间就进行锻炼.缩阴按摩的方法具体做法是:仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

一周热门 更多>