怎样缩紧阴道?有哪些缩紧阴道的办法？阴道松懈是生养过的女性中招致性快感降低乃至消散的一个主要缘故原由,而招致阴道松懈的缘故原由通常与天然临蓐无关。
阴道紧缩术，使性生活质量会有明显改善。我国传统的养生功法“收肛提气”，改善阴道不同程度的松弛，天天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
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