能够有效缩阴的方法都有哪些

2020-11-16 00:40发布

我生了2个宝宝之前的时候还做过引产,导致我的引道特别的松弛,就连老公跟我在一起的时候都没有以前有激情了,我非常的担心老公会在外边做什么事情,想了解下有什么运动能够帮助缩阴吗想得到怎样的帮助:请问能够缩...

我生了2个宝宝之前的时候还做过引产,导致我的引道特别的松弛,就连老公跟我在一起的时候都没有以前有激情了,我非常的担心老公会在外边做什么事情,想了解下有什么运动能够帮助缩阴吗想得到怎样的帮助:请问能够缩阴的运动都有哪些
1条回答
紫色蒲公英
2楼-- · 2020-11-16 01:40
‍你好,‍‍缩阴运动一般有意识地憋尿,‍‍有意识的提肛运动,‍‍提肛运动就是在有便意的时候,‍‍用力屏住大便,‍‍然后再做提肛运动,‍‍反复做,有助于提高盆底肌肉的功能,‍‍另外收缩运动,‍‍紧缩阴道,‍‍反复练习,‍‍时间长了也会起到良好的效果,‍‍在有走路的时候,‍‍学模特步,‍‍也是一个有效的方法。‍

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