你好，很高心为你解答，根据你的描述，可以试试屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。效果不好的话可用手术缩阴。手术缩阴手术时间短，创伤小，恢复快，能改善夫妻性生活不和谐。对身体伤害小。祝健康，美丽。