您好，缩阴的方法有缩阴手术，药物缩阴，运动缩阴等，建议您选择缩阴手术来缩阴，缩阴手术是双层缝合阴道粘膜，收缩阴道壁括约肌，达到缩阴的目的，缩阴手术时间短，创伤小，恢复快，使阴道紧致有弹性。有效的提高性生活的质量，使您的夫妻生活更和谐。如果要做缩阴手术。建议您选择专业正规的医院去做。