您好，缩阴前您需要了解到：阴道松弛中最重要的原因之一是PC肌，即耻尾肌（连接于耻骨和尾骨，阴道软组织的部分组成部分）松弛。而要想缩阴则需对于该肌肉的紧张程度进行提供。目前有药物治疗、手术治疗等方法，适当的还可做一些相关针对性锻炼对于阴道肌肉进行改善，但是请在进行治疗前务必到相关医院进行咨询，以避免不必要的风险。