你好，常用的缩阴方法有运动法，手术法，药物法。其中缩阴手术效果比较好，缩阴可以通过手术的方法双层缝合阴道粘膜，收缩阴道壁括约肌。缩阴可以夫妻性生活质量。手术时间短，创伤小，恢复快，能改善夫妻性生活不和谐。对身体伤害小。适用于想要快速缩阴的有性生活的妇女。祝健康，快乐。