你好，女性缩阴办法有很多，但实质都是可以通过锻炼骨盆肌肉，恢复弹性，建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度，但这种锻炼均需要坚持一段时间。