你好，缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。只要他能提高性生活质量因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。这种情况建议练习缩肛运动.方法是使阴道和肛门肌肉的收缩,放松运动,即吸气时提肛并收缩阴道,呼气时放松.每天两次,每次20分钟，你也可以到正规的整形医院做缩阴手术，它的效果也是不错的，能大大提高性生活质量。