怎么做可以有缩阴的效果?

2020-11-16 06:39发布

出了月子期之后和老公有几次同房,可是每次都不能到达高潮,老公总是嫌弃我阴道太松弛,听人说可以自己改善一下的,就是不知道生活中都要怎么做才能有缩阴的效果呢?想得到怎样的帮助:怎么做可以有缩阴的效果呢?

出了月子期之后和老公有几次同房,可是每次都不能到达高潮,老公总是嫌弃我阴道太松弛,听人说可以自己改善一下的,就是不知道生活中都要怎么做才能有缩阴的效果呢?想得到怎样的帮助:怎么做可以有缩阴的效果呢?
1条回答
最后一抹阳光
2楼-- · 2020-11-16 07:00
您好,在平时生或中可以做提纲运动。将臀部和大腿并拢,做深呼吸。吸气时,持续提收肛门5秒;呼气时,肛门放松5秒。每天15次即可

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