你好！女性在怀孕生产的时候，阴道组织会呈放松状态，分娩之后，阴道黏膜的肌肉组织会松弛。可以通过缩阴运动来使阴道恢复紧致，可以再仰卧时，放松，身体收缩阴道，夹紧阴道，持续数秒，然后放松，重复几次反复，时间可以逐渐加长，会有很好的缩阴效果。阴道球或缩阴手术缩阴，效果也挺好。建议去专业正规的医院得到适合自己的治疗方案。祝安康。