缩阴这个最好的办法是怎么样的?

2020-11-16 07:15发布

我就是一直以来我也就是只和我的老公在一起做爱,可是我就是一姐妹她就是性生活就有点乱,我就听她说什么缩阴这个东西,她就说这个要怎么样来锻炼什么的。想得到怎样的帮助:请问缩阴这个最好的办法是怎么样的?

我就是一直以来我也就是只和我的老公在一起做爱,可是我就是一姐妹她就是性生活就有点乱,我就听她说什么缩阴这个东西,她就说这个要怎么样来锻炼什么的。想得到怎样的帮助:请问缩阴这个最好的办法是怎么样的?
1条回答
走啊别回头
2楼-- · 2020-11-16 07:50
你好,可以提臀、深蹲运动,提肛运动来锻炼耻骨尾骨肌收缩能力来达到缩阴的目的,还可以配合针灸等,通过刺激相关穴位,调理腰骶部肌肉的收缩能力。

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