你好，缩阴产品坚持使用才有效果，但是常使用会导致阴道粘膜变薄、脱落、干涩，平时多做缩肛提肛运动，效果不错，尽量少用或不用缩阴产品，要保持愉悦的心情，注意休息，补充营养。