做缩阴运动缩阴效果明显吗?

2020-11-16 18:59发布

我和老公结婚都有好几年了,而且之间还有过孩子。到了现在我的阴道就变得松弛了好多,做爱的时候再也感觉不到之前的那种快感了。我就听朋友说可以做缩阴运动。想得到怎样的帮助:缩阴运动的效果明显吗?应该怎么做呢...

我和老公结婚都有好几年了,而且之间还有过孩子。到了现在我的阴道就变得松弛了好多,做爱的时候再也感觉不到之前的那种快感了。我就听朋友说可以做缩阴运动。想得到怎样的帮助:缩阴运动的效果明显吗?应该怎么做呢?
1条回答
最后的问候
2楼-- · 2020-11-16 19:34
平时反复做中断排尿训练,阴部收缩运动,提肛运动,亦可以通过坚持瑜伽练习,持之以恒可以明显改善盆底肌肉张力,改善阴道松弛现象,做这些运动不难,难就难在坚持,所以必须坚持不懈地做这些运动

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