如何能运动缩阴呢?

2020-11-16 19:00发布

随着自己的年龄增加,感觉自己的阴道是越来越松弛了,每次在和老公性生活的时候,还很干涩,很疼痛,弄的双方都没了兴趣,我很想用运动缩阴的方法达到缩阴的目的。想得到怎样的帮助:请问如何能运动缩阴呢?

随着自己的年龄增加,感觉自己的阴道是越来越松弛了,每次在和老公性生活的时候,还很干涩,很疼痛,弄的双方都没了兴趣,我很想用运动缩阴的方法达到缩阴的目的。想得到怎样的帮助:请问如何能运动缩阴呢?
1条回答
最美的风信子¢
2楼-- · 2020-11-16 20:00
您好,根据您的描述建议可以选择卧式臀膝运动:平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回

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