缩阴这个应该要怎么样锻炼?

2020-11-18 18:03发布

我就是在最近的时候就是不知道是怎么的了,我就是听说了缩阴这个东西之后,我就去了网上找了这个链接了一下,我就是想知道缩阴这个应该可以怎么样锻炼。想得到怎样的帮助:请问缩阴这个应该要怎么样锻炼?

我就是在最近的时候就是不知道是怎么的了,我就是听说了缩阴这个东西之后,我就去了网上找了这个链接了一下,我就是想知道缩阴这个应该可以怎么样锻炼。想得到怎样的帮助:请问缩阴这个应该要怎么样锻炼?
1条回答
最初的承诺ヤ
2楼-- · 2020-11-18 18:32
你好,建议你每天早晚练习,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。也可以考虑去正规医院进行缩阴手术。

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