月经不调

月经期容易发胖吗

2020-11-17 10:26发布

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月经期容易发胖吗

月经期容易发胖吗
1条回答
最初的承诺ヤ
2020-11-17 11:06
月经期容易发胖。因为在来月经的时候新陈代谢相对会减慢，而且有的女性月经前后会食欲增强，喜欢吃甜食，就会造成脂肪的堆积，引起长胖。经期激素水平会发生改变，引起水钠潴留，引起水肿，体重也会出现小幅度的上涨，但一般月经后就会恢复。经期主要是代谢下降，加上饮食不注意就容易长胖，所以在来月经的时候也要适当的控制饮食，不要吃过多的甜食和油炸食品，而且要结合适当的运动锻炼才不容易发胖。经期也要减少吃过咸的食物，避免加重水肿。

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