月经不调

来月经注意哪些事项

2020-11-17 10:43发布

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来月经注意哪些事项

来月经注意哪些事项
1条回答
总有迷妹想要撩朕
2020-11-17 11:05
月经是女性周期性的生理现象，来月经时要注意很多方面具体如下：一、注意腹部的保暖，不要受凉，同时要避免食用过凉的食物，否则容易导致宫寒出现痛经的症状；二、经期会流失很多血液，饮食上要吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、红枣、枸杞等，一定不能吃刺激性强的食物；三、保持愉快的心情，如果情绪不稳定容易导致内分泌的紊乱，从而引起月经不调，还要保证充足的睡眠；四、要禁止性生活，经期同房容易引起生殖系统的感染而患上妇科炎症。

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