来月经期间可以吃蛋糕吗？ -最美的时光的回答

月经不调

来月经期间可以吃蛋糕吗？

2020-11-17 10:38发布

站内问答 / 月经不调

769 1

你好，我现在来月经了，很想要吃蛋糕，请问来月经期间可以吃蛋糕吗？

1条回答

2020-11-17 11:05

你好，经期不建议吃蛋糕，饮食方面要避免高糖分，高油脂，高热量的食物，尤其是油炸，膨化食物，而且夜宵是一定要避免的，烟酒也是要避免的，在经期的话应该养成一个良好的作息习惯，避免暴饮暴食应该少吃多餐，同时不能熬夜，而且应该再配合适当的有氧运动。