月经来了能不能吃黑豆 -走在冷风中的回答

月经不调

月经来了能不能吃黑豆

2020-11-17 10:41发布

站内问答 / 月经不调

604 1

月经来了能不能吃黑豆

1条回答

2020-11-17 11:03

可以适当的吃一些黑豆，黑豆中含有丰富的蛋白质，可以有效维持体内营养平衡。但是在月经期间，女性一定要注意休息，不能过度劳累，不能吃生冷的食物。意见建议：另外在月经期间也一定要注意保暖防寒，防止寒冷刺激。在日常生活中建议女性养成良好的生活习惯，适当的体育锻炼增强体质。