来月经可以吃什么水果

2020-11-17 10:21发布

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2020-11-17 11:25

来月经可以吃些苹果、香蕉、橘子等水果，这些水果营养成分都是比较丰富的，在经期是可以适当进食的。但在经期不可以吃梨、西瓜等寒性类的食物，容易引发痛经。意见建议：在月经期间要注意做好腹部的保暖，尤其是存在有痛经的女性，受凉后是会加重痛经的。在经期要勤换内裤，且换下的内裤应该要及时洗干净。