月经期间吃什么家常菜 -最美不过初阳的回答

月经不调

月经期间吃什么家常菜

2020-11-17 10:59发布

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2007 1

月经期间吃什么家常菜

1条回答

2020-11-17 11:17

富含营养的家常菜，比如清蒸鱼，小鸡炖蘑菇，白菜炖土豆，萝卜炖粉条等等，可以根据自己口味选择不同的菜肴。在经期还可以多喝一些补气血的粥类。意见建议：在月经期尽量不要熬夜，注意保暖，尽量不要吃辛辣刺激的，冰冷寒凉的。多喝热水热汤，不要吃寒性的水果，要吃一些温和性水果。