来例假吃什么好呀 -最后的距离的回答

月经不调

来例假吃什么好呀

2020-11-17 10:44发布

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来例假吃什么好呀

1条回答

2020-11-17 11:27

来月经期间饮食上不注意，比如吃辛辣刺激性、不容易消化食物等，会影响月经，诱发痛经的可能。为了不影响月经，饮食上尽量吃容易消化、清淡富含营养的食物比较好，比如鸡汤、鱼汤、黄豆炖骨头汤、小炒瘦肉、猪肝、蛋类、新鲜的蔬菜水果等。适当喝些奶制品或豆制品、新鲜果汁等。