例假期间吃什么食物好 -最佳姿势的回答

月经不调

例假期间吃什么食物好

2020-11-17 10:59发布

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例假期间吃什么食物好

1条回答

2020-11-17 11:20

一般在来月经的时候女性的身体比较的虚弱，而且抵抗力比较的差，这个时候女性需要多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类、鱼类等富含蛋白质以及维生素的食物，而且还需要注意吃清淡、易消化的食物，这样可以促进身体的恢复，增强抵抗力。来月经的时候女性尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。