月经期可以运动减肥吗 -自若清风的回答

月经不调

月经期可以运动减肥吗

2020-11-17 10:42发布

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月经期可以运动减肥吗

1条回答

2020-11-17 11:30

女性在月经期间身体的免疫力比较低，此时如果做剧烈运动，还有可能会造成经血量过多，甚至有可能会导致崩漏，从而致使女性出现严重的气血不足。建议在月经期间不要做剧烈的运动，可以在月经过后再做运动减肥，而且月经期间也要增加营养，不可以节食，不可以喝冷饮。