月经不调

月经期间可以锻炼吗

2020-12-01 18:00发布

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月经期间可以锻炼吗

月经期间可以锻炼吗
1条回答
最美的痕迹叫回忆
2020-12-01 19:01
月经期间是不建议锻炼的，在月经期间由于前列腺素水平的增高，在这个阶段，大多的女性会有下腹部疼痛以及下肢乏力等经期不适的症状。所以在这个阶段采取锻炼的方式，可能会增加经期不适的症状，也有可能会增加阴道出血的发生。严重的情况也会导致痛经的症状，或者是导致流血时间延长等，所以建议尽量在月经期间以休息为主。

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