经期可以吃小番茄，小番茄是属于凉性的水果，一次不能吃太多，尤其是在经期的女性。不能在夏天吃冰镇的圣女果。可以用小番茄做汤，味道也是很鲜美又有营养。月经期间的女性是很虚弱的，一定不要吃生冷辛辣性寒的食物，不要碰冷水，做好防寒保暖，不要着凉感冒，一定要多休息，不要太劳累了。