女孩子在月经期间不建议多吃甜食，甜的食物对子宫收缩会造成一定的影响。因此，在月经期间如果食用了大量的甜食，则可能会出现痛经的症状，如果本身就有痛经的患者，则可能会加重痛经的程度。在月经期间，女性除了甜食以外，尽量要避免食用凉性的食物，如雪糕等，辛辣刺激的食物也要少吃。月经期间女性要尽量避免大幅度的剧烈运动，经期一定要注意休息，不要过于劳累，还要注意生活卫生，尽量穿纯棉的内裤。如果出现痛经、腰腹疼痛等症状，可以适当进行热敷，也可以饮用一些温热的红糖水。