女性在经期尽量不要喝咖啡，尤其不要在晚上喝，因为咖啡里面还有咖啡因的成分，喝了以后很容易引起大脑神经的兴奋，进而导致失眠，而女性在经期是需要保证足够的休息的。女性在经期可以多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果，另外也最好不要喝红酒，咖啡，碳酸饮料之类的饮品，然后也最好不要做剧烈的运动。