正常来说，经期的前七天和后八天属于安全期，如果月经不规律，经常推迟或者是提前的，那么安全期也无法准确推算。如果暂时没有要孩子的打算，可以采取比较安全的避孕措施，比如女性服用短效避孕药，男性使用避孕套，如果一两年内都没有要孩子打算，也可以采取宫内放置节育环的避孕方法。