女性出现月经不调的现象比较常见，一定要明确下具体的原因，一般来说月经推迟或者提前一周左右都是正常的，不需要过度担心，可以去正规的医院妇科做下检查来明确看看。在日常中，我们也要做好对自身的护理，在饮食起居上多多注意下。