想要防止女性在月经前爆痘，首先在月经前就不能吃辛辣刺激的食物，既不能吃干锅、火锅、麻辣烫，也不要吃其他生冷的食物。而且还建议女性在月经前一周，要多喝水，加快身体的代谢，多吃各种新鲜的蔬菜和水果。同时，在月经前一周就要禁止熬夜，因为在熬夜以后，也容易导致面部长青春痘现象。对于青春痘特别明显的女性，还可能需要专门找中医面诊开中药来进行调理。如果女性的雄激素比较高，还可能需要专门服用达英35来降低雄激素，从而改变爆痘现象。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。