在月经前容易饥饿，主要是体内激素水平改变引起的，激素水平升高后会刺激胃肠蠕动增加，进食后消化快，胃部排空快，所以常感觉到饥饿，并且食量也会相对的增加。意见建议：所以在月经期一定要注意饮食温软易消化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以少量多餐，不要吃油腻油炸的食品，还要保证休息和睡眠，多喝温水，注意保暖，不要受凉。