女性在来月经期间可以适量的吃一些香蕉，而且吃香蕉的时候也需要注意不要食用从冰箱里拿出来凉的香蕉，需要吃常温的香蕉或者用温水泡一泡。在来月经期间吃水果方面并没有什么特殊的限制，只要是适量的食用，并不是大量的食用，并不会对机体造成影响，也不会加重胃肠道的负担。月经期间多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等，增强体质，提高抗病能力。也需要注意保暖，不要受凉，注意个人的卫生，勤换卫生巾，用清水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥。