如果女性长期不吃米饭也会影响月经的，不吃米饭会导致机体缺乏营养，机体抵抗力下降，身体会变的虚弱，自然也会影响月经，导致月经失调，月经量减少，月经周期不规则，甚至出现闭经的情况。女性在平时生活中一定要注意饮食，营养健康，不要暴饮暴食，不要节食。影响月经的因素也是有多种的，比如不良的生活习惯，滥用药物，妇科疾病，饮食的变化，情绪的变化等等。如果出现月经的异常，建议及时到医院就诊，由专业的妇科医生给予检查，对症治疗，这样才能恢复正常的月经。在来月经期间要注意保暖。