女性在月经的第二天是可以洗头发的，洗头发的时候需要注意水温，用温水不要用凉水，因为这时候体质相对比较重，用凉水容易引起感冒，发烧等症状。来月经期间可以淋浴，一定不要盆浴，坐浴，泡澡等，这样会增加逆行感染的几率。月经期间需要注意个人的卫生，勤换卫生巾，每天用清水清洗外阴，保持外阴的清洁，干燥，不要清洗阴道。饮食方面不要吃过于辛辣，刺激性，寒凉的食物，多吃一些富含有蛋白质的食物，增强体质。