通常来讲，从月经的第1天开始，一直到下次月经来潮的第1天，算一个完整的月经周期，由于每个人的体质及身体素质等不一样，所以月经周期也不完全相同，一般在28天左右。另外月经是女性的正常生理表现。意见建议：在日常生活中，建议女性保持心情舒畅，不能过度紧张，同时也要注意休息，保证充足的睡眠。并且要养成良好的卫生习惯，保持外阴干净清洁。