月经周期28天，一般在月经周期的第14天左右排卵是排卵期。此时女性可到正规的医院通过B超监测排卵的情况。对于想要孩子的家庭来说，在排卵期同房受孕的几率是比较高的，同时女性一定要保持心情舒畅，不能过度紧张。意见建议：在备孕期间，建议男女双方到正规的医院做一下详细的身体检查，明确身体的健康情况。同时也要清淡饮食，不吃生冷过硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。