三十岁女性出现月经量越来越少，有可能是卵巢早衰出现的症状。建议及时去医院妇科就诊，配合医生做女性6项激素检查，确诊卵巢内分泌功能是否正常。如果出现有卵巢内分泌功能下降，说明卵巢功能开始衰退。需要配合医生使用乙底酚和黄体酮等药物，做人工周期疗法，改善卵巢内分泌功能、延缓卵巢衰老、避免出现卵巢早衰。药物治疗的同时还需要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠、避免长期熬夜。饮食方面注意多吃一些含植物雌激素比较多的食物，比如大豆类食品、黑豆、山药、木瓜和蜂蜜等。