月经前腰疼的厉害，很多还是一种正常的生理反应。是由于在来月经前体内激素水平，雌激素和孕激素达到高峰，这个时候盆腔处于充血状态，盆腔压力加重，压迫腰骶部神经，所以会导致来月经前腰疼比较厉害，月经结束后会明显的缓解。也有些是因为腰肌劳损或者受凉导致的。所以，妇女在月经期一定要注意保暖，不要受凉，不要吃冰冷刺激的食物。要注意休息，保证充足的睡眠时间，减少一些经期并发症。