月经周期是指女性多少天来一次月经。比如女性30天来一次月经，月经周期就是30天。一般来讲，女性的月经周期不要小于二十二天，也不要超过35天比较好。月经天数就是指来月经的天数。一般来讲女性的月经天数五到七天比较好。如果短于五天，比如三天月经，就是月经天数过少。如果长于七天，就是月经天数过长。