在来月经期间是可以吃菠菜的，吃菠菜并不会影响月经。菠菜是人们生活中常见的绿色蔬菜，含有胡萝卜素，钙，钾等矿物质，多种维生素，膳食纤维，吃菠菜可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化，改善便秘，而且能够保护视力。还能够抗体内的氧化剂，能够抗衰老，有助于减缓记忆力衰退，而且吃菠菜还能够控制血压的变化，从而对冠心病的防治也有一定的效果。