宫缩是不会造成月经不调的。造成月经不调主要是和自己的内分泌紊乱是有很大的关系，还有如果是作息时间不固定也是可能会造成月经不调的。出现月经不调之后一定要及时的进行调理，因为长时间的月经不调对身体的伤害是比较大，月经不调可以通过药物来进行调理和治疗，然后平常改善自己的饮食习惯和作息习惯，就能够起到很大的作用。