不良的生活习惯通常会引起月经不调，并且如果过度的节食或者是运动量过大，也会容易引起月经不调现象，会出现月经周期缩短或者是延长症状，同时还会使身体出现腹部疼痛或者是乳房胀痛症状，要是月经期间长期出血量比较大，还会容易出现贫血现象，可以在医生的指导下服用调经补血的药物治疗。日常要养成健康和良好的饮食起居习惯。