女性在月经来潮期间通常都可以吃常温的酸奶，但建议最好不要吃冰箱冷冻的酸奶。这是因为很多女性在月经来潮以后都可能会有下腹部的隐痛，还会出现腰骶部酸痛表现，如果吃冰箱冷冻的酸奶很可能会刺激到胃肠道，引起女性出现腹痛、腹泻症状，所以才建议在月经期不要吃冰箱冷冻的酸奶。但在月经期吃常温的酸奶一般都不会有明显的刺激性，往往都不会加重女性的痛经症状，也不会引起其他异常表现。所以可以考虑在月经期吃常温的酸奶，而且在月经期也可以吃常温的牛奶。